Dieta Mediterrânea: a aliada das mulheres, por Patrícia Gabriel
A Menopausa é uma fase natural na vida da mulher, mas pode ser especialmente desafiante para muitas. A alimentação, em especial a Dieta Mediterrânea, assume um papel muito importante no controlo dos sintomas. A queda acentuada nos níveis de estrogénio provoca inúmeros sintomas e destacá-los começa, também, por ser um desafio. As manifestações podem ser diferentes de mulher para mulher e surgir como afrontamentos, insónias, alterações de humor, aumento de…
