Artigo de Opinião

  O Dia Mundial da Saúde é uma oportunidade para refletirmos sobre as estratégias que promovem os melhores resultados para a saúde e qualidade de vida dos doentes.    A farmácia, pela sua acessibilidade e sendo, muitas vezes, o primeiro contacto com o sistema de saúde – em zonas rurais, pela proximidade e menor acesso a instituições de saúde, e nas grandes cidades, pela rapidez e eficiência dos cuidados – desempenha um papel fundamental na implementação de estratégias de promoção de saúde, prevenção de doenças, literacia em…

  A prosperidade é a principal aglutinadora do orgulho e do patriotismo de um povo; mas não é atualmente o caso português, que nos últimos 20 anos caiu para o ponto mais baixo de sempre; estes são os dois sentimentos essenciais, para que todos sintam que valeu a pena, terem nascido ou optarem por viver neste belo país.   Questionados, 60 por cento dos que aqui nasceram, dizem que gostariam…

  O Alerta para a Doença Venosa Crónica   Há sensações que muitas pessoas conhecem bem: aquela sensação de peso nas pernas que se instala ao fim do dia, o inchaço nos pés que obriga a descalçar os sapatos antes de chegar a casa, a sensação de que as pernas ficaram para trás enquanto o resto do corpo quer continuar. Um desconforto que continua a ser normalizado, muitas vezes atribuído…

                                                   Portugal está a imolar-se em tributação fiscal, que vem arrastando a débil economia para um beco sem saída; um vale tudo, que asfixia o pouco que ainda mexe neste país; onde dezenas de milhares de pequenas e médias empresas têm à sua espera a falência;…

  A dor lombar é muito comum e atinge cerca de dois terços dos adultos em algum momento da vida. Apesar disso, menos de 5% dos casos estão associados a doenças dos discos da coluna. Entre estas, a hérnia discal é a mais conhecida e ocorre quando o material do disco intervertebral se desloca para fora da sua posição habitual, podendo comprimir nervos e causar dor lombar ou ciática.  …

  Entre a tempestade do mundo e a paz que vamos aprendendo a cultivar   Há dias em que o vento sopra de tal modo que parece atravessar as paredes. Não tanto o vento meteorológico, mas sobretudo o vento das notícias, das discussões ideológicas, dos meandros do poder e das urgências artificiais. Ainda antes do café abro o telemóvel e sinto o seu zunir constante, como se o mundo estivesse…

  O excesso de peso e a obesidade são a pandemia do século XXI. Nos últimos 50 anos, o número de pessoas afetadas quase triplicou em todo o mundo. Em Portugal, cerca de uma em cada cinco pessoas tem obesidade e mais de metade da população excesso de peso ou obesidade.   A obesidade aumenta o risco de morte em cerca de 20% quando comparado com pessoas com peso adequado,…

  Março é o Mês da Prevenção do Cancro Colorretal e é o momento certo para agir. O Cancro Colorretal (CCR) continua a ser um dos cancros mais frequentes em Portugal, muitas vezes sem sintomas numa fase inicial. A boa notícia é simples e poderosa: é um cancro que pode ser prevenido e, quando detetado cedo, tem elevada probabilidade de cura.   Na maioria dos casos, o CCR desenvolve-se lentamente…

Hábitos, Higiene e Distúrbios   O sono é uma função fisiológica essencial à vida e ao equilíbrio do organismo. Está diretamente envolvido em processos metabólicos, imunológicos, cardíacos, respiratórios e na regulação da temperatura corporal, sendo determinante para a manutenção da homeostase e do bem-estar cerebral. Para além disso, desempenha um papel central no funcionamento cognitivo e psicológico, influenciando a aprendizagem, a consolidação da memória, a criatividade, a capacidade de concentração…