Artigo de Opinião
Artigo de Opinião
Peregrinação em segurança, por Mafalda Lopes
A peregrinação é uma experiência transformadora e exigente, que requer uma preparação cuidadosa, para que o corpo acompanhe a intenção do espírito e da mente. Ao longo do caminho, cada passo depende de uma combinação equilibrada entre segurança, conforto, nutrição adequada, hidratação constante e uma atenção especializada aos pés, que são o principal suporte da jornada. Sendo uma atividade fisicamente exigente, não se deve iniciar em jejum. Preparar o início com uma refeição equilibrada, garante a energia necessária e previne episódios de fadiga precoce ou sensação de fraqueza. Ao longo do dia, pequenas…
Enquanto a Europa perde o passo a China acelera, por António Justo
O que outrora foi ponta de lança das civilizações, do método científico ao Estado de direito, da Revolução Industrial à integração pós-nacional, reduz-se hoje a um continente que marca passo, tropeçando até nas suas próprias instituições. O problema não é de conteúdos… A questão está na linguagem e na forma de os tornar operativos… Criticámos a China de maneira sobranceira, muitas vezes com razão, especialmente no que…
Acupuntura na Primavera: Uma Aliada para Alergias, por Natália Roque
A primavera é uma estação de renovação e crescimento, marcada pelo aumento das temperaturas, dias mais longos e o florescimento da natureza. Este período traz consigo uma energia de expansão e vitalidade, mas também pode representar um desafio para o organismo, especialmente na adaptação às mudanças ambientais. Durante a primavera, é comum o surgimento ou agravamento de algumas condições de saúde. As alergias sazonais, como a rinite alérgica,…
Portugal em tempos difíceis, por J. Vitorino
Desde tempos idos, que o povo português se habituou a viver em dificuldades e a ultrapassá-las; disso são exemplo as nossas conquistas ultramarinas, e a luta de séculos pela divisão da península ibérica com a Espanha, e posteriormente pelo Mundo; éramos um povo corajoso, fervoroso a Deus e à fé Cristã; não nos deixámos ficar presos à miséria que se sentia, e embarcámos no período mais nobre e rico…
Escoliose: O diagnóstico nos olhos de quem cuida, por Dr. Pedro Jordão
No dia 7 de abril, a Organização Mundial da Saúde (OMS) assinala o Dia Mundial da Saúde. Fá-lo desde 1950, com o objetivo de consciencializar sobre a importância que tem para os todos os povos a saúde e o bem-estar! Refletindo sobre o extraordinário que é a vida humana, a maioria de nós desenvolveu-se sem condicionantes que pusessem em causa a possibilidade de alcançar a plenitude das nossas capacidades…
O Dia Mundial da Saúde e o valor da farmácia
O Dia Mundial da Saúde é uma oportunidade para refletirmos sobre as estratégias que promovem os melhores resultados para a saúde e qualidade de vida dos doentes. A farmácia, pela sua acessibilidade e sendo, muitas vezes, o primeiro contacto com o sistema de saúde – em zonas rurais, pela proximidade e menor acesso a instituições de saúde, e nas grandes cidades, pela rapidez e eficiência dos cuidados – desempenha um papel fundamental na implementação de estratégias de promoção de saúde, prevenção de doenças, literacia em…
Uma reflexão sobre Portugal, por J. Vitorino
A prosperidade é a principal aglutinadora do orgulho e do patriotismo de um povo; mas não é atualmente o caso português, que nos últimos 20 anos caiu para o ponto mais baixo de sempre; estes são os dois sentimentos essenciais, para que todos sintam que valeu a pena, terem nascido ou optarem por viver neste belo país. Questionados, 60 por cento dos que aqui nasceram, dizem que gostariam…
“Os nossos sonhos têm pernas para andar”, por Helga Rodrigues
O Alerta para a Doença Venosa Crónica Há sensações que muitas pessoas conhecem bem: aquela sensação de peso nas pernas que se instala ao fim do dia, o inchaço nos pés que obriga a descalçar os sapatos antes de chegar a casa, a sensação de que as pernas ficaram para trás enquanto o resto do corpo quer continuar. Um desconforto que continua a ser normalizado, muitas vezes atribuído…
O Estado de direito (versus) direitos do Estado, por J. Vitorino
Portugal está a imolar-se em tributação fiscal, que vem arrastando a débil economia para um beco sem saída; um vale tudo, que asfixia o pouco que ainda mexe neste país; onde dezenas de milhares de pequenas e médias empresas têm à sua espera a falência;…